über seine Reise zu mehr Gesundheit und die Bedeutung von Omega-3

In der aktuellen Folge des Podcasts Voll und Ganz spricht Stefan ehrlich und inspirierend über seine persönliche Gesundheitsreise – vom hektischen Alltag zurück zu mehr Struktur, Energie und innerer Balance. Besonders spannend: sein Aha-Moment rund um Omega-3-Fettsäuren und deren Rolle für mentale Klarheit, Zellgesundheit und Entzündungsregulation. Wer verstehen will, wie Ernährung, Bewegung und bewusste Entscheidungen langfristig wirken – und wie kleine Schritte große Veränderungen bringen können – sollte unbedingt reinhören.

Link zum Podcast https://podcasts.apple.com/de/podcast/28-stefan-liebezeit-wie-k%C3%B6nnen-wir-l%C3%A4nger-gut-leben/id1802395054?i=1000723669918