Naturemedicine veröffentlicht Studie zu Intermitierendem Fasten Die Studie zeigt optimale Fastenzeiten für maximale Ergebnisse Eine aktuelle spanische Studie liefert wichtige Erkenntnisse: Intermittierendes Fasten (IF) ist nicht nur eine effektive Methode zur Gewichtsreduktion, sondern verbessert auch nachweislich die kardiovaskuläre Gesundheit bei Menschen mit Übergewicht. „Effects of early, late and self-selected time-restricted eating on visceral adipose tissue … Wissenschaftlich bestätigt: IF schlägt Kalorienzählen weiterlesen