Am 25.02.2025 stellte Stefan das Thema Longevity vor: 90 % der Menschen altern schneller als nötig – weil sie ihr Potenzial nicht nutzen! In unserem letzten Webinar haben wir darüber gesprochen, wie du Intervallfasten, Stoffwechsel-Optimierung und gezielte Ernährungsstrategien nutzen kannst, um nicht nur länger zu leben, sondern auch gesünder und voller Energie zu bleiben.
👉 Wusstest du, dass dein biologisches Alter nicht deinem chronologischen Alter entsprechen muss?
👉 Hast du dich schon einmal gefragt, warum du dich manchmal müde oder unkonzentriert fühlst?
In der Session hat Stefan gezeigt, wie Glukoseverwertung im Gehirn, Fasten und Longevity-Strategien zusammenhängen – und was du jetzt sofort tun kannst, um deine Gesundheit nachhaltig zu verbessern.
Fasten ist wie ein „Reset-Knopf“ für deinen Körper – dabei geht es um weit mehr als nur Gewichtsverlust. Wir haben erklärt, wie du mit kleinen Veränderungen große Effekte erzielst und warum 16:8-Intervallfasten eine der einfachsten Methoden ist, um deine metabolische Flexibilität zu verbessern.
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