Wir alle wissen, dass Schlaf essenziell für unsere Gesundheit und Leistungsfähigkeit ist. Doch während viele ihn als reine Erholungsphase betrachten, zeigen neue wissenschaftliche Erkenntnisse, dass er weit mehr ist als nur eine Ruhepause für den Körper. Wie in der aktuellen Ausgabe von Spektrum der Wissenschaft – Gehirn & Geist Dossier 1/2025 dargestellt wird, spielt Schlaf … Schlaf, Gehirn & Geist – Aktive Umsetzung im Alltag weiterlesen