Der Trend, zuckerfrei zu leben, hat in den letzten Jahren stark an Bedeutung gewonnen – und das nicht ohne Grund. Ursprünglich galt der Verzicht auf Zucker vor allem als Mittel zum Abnehmen. Doch inzwischen erkennen immer mehr Menschen: Es geht um viel mehr. Zucker beeinflusst nicht nur unser Gewicht, sondern auch unsere Energie, Konzentration und…

Green Supplements zur Schließung von Nährstofflücken aus Womens Health Du weißt, wie wichtig eine ausgewogene Ernährung ist – besonders, wenn Du einen ketogenen Lebensstil verfolgst oder Deine mentale und körperliche Fitness auf das nächste Level bringen willst. Doch laut aktuellen Daten der CDC erreichen weniger als 10 % der Erwachsenen die empfohlene Menge an Gemüse…

Drei Trends, die 2025 Deine Entscheidungen beeinflussen werden Immer mehr Menschen legen 2025 großen Wert auf eine gesunde Verdauung. Lebensmittel wie Joghurt, Kimchi und Kombucha zählen zu den Top-Superfoods des Jahres. Diese fermentierten Produkte unterstützen eine gesunde Darmflora – ein wichtiger Faktor für Dein Immunsystem, Deine mentale Stärke und insgesamt für mehr Energie im Alltag.…

Die Website „Longevity Now“ bietet auf der Seite „Praktische Longevity Bücher“ eine sorgfältig kuratierte Sammlung von Büchern, die wertvolle Einblicke und praktische Anleitungen für ein längeres und gesünderes Leben vermitteln. Diese Ressource ist besonders empfehlenswert für alle, die ihren Lebensstil in Richtung Langlebigkeit optimieren möchten. https://longevitynow.de/praktischebuecher.html Beispielsweise zeigt Dan Buettner in Die Blauen Zonen, welche…