Kategorie: Ketose
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Schnelle Übersicht für Deinen Keto-Alltag Wenn du dich ketogen ernährst, weißt du: Die Makronährstoffverteilung ist entscheidend. Ziel ist es, dass nur 5 bis 10 Prozent deiner Kalorien aus Kohlenhydraten bestehen, damit dein Körper in der Ketose bleibt. In diesem Zustand verbrennt dein Körper Fett statt Glukose – ideal für Fettabbau, mentale Klarheit und körperliche Leistung.…
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Warum mentale Stärke heute wichtiger denn je ist Mentale Stärke ist längst nicht mehr nur ein Thema für Spitzensportler oder Führungskräfte – sie betrifft uns alle. In einer Welt voller Ablenkungen, Informationsflut und Dauerstress wird es immer entscheidender, einen klaren Kopf zu behalten. Konzentration, emotionale Stabilität und innere Energie sind die Grundpfeiler, um im Alltag…
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Frau Prof. Dr. Dr. Simone Kreth stellt den aktuellen Stand der Forschung aus Deutschland dar In einem faszinierenden Interview gibt Prof. Dr. Dr. Simone Kreth – Ärztin, Anästhesistin, Biochemikerin und Professorin an der LMU München – einen tiefen Einblick in die aktuellen Erkenntnisse rund um die ketogene Ernährung. Sie verbindet medizinische Praxis mit neuester immunologischer…
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Investition in KI Gesundheit und exogene Ketone Herbalife, ein bekanntes Unternehmen für Gesundheits- und Ernährungsprodukte, hat große Investitionen getätigt, um in den Markt für personalisierte Nahrungsergänzungsmittel und exogene Ketone einzusteigen. Die jüngsten Übernahmen von Pruvit Ventures und Link BioSciences zeigen, dass Herbalife langfristig auf diese Wachstumsbereiche setzt. Personalisierte Ernährung über eine digitale Plattform Mit…
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Du möchtest Deine optimale Diät, mentale Stärke und Deinen Erfolg steigern? Finde Deine „Kentonergy“ – mit Ketonen im Alltag. Diese 5 Gewohnheiten (Habits) helfen Dir, Deine beste Version zu werden. Regelmäßige Gesundheitschecks Viele Männer überschätzen ihren Gesundheitszustand. Regelmäßige Check-ups sind jedoch entscheidend für Früherkennung, Prävention und bessere Behandlungsergebnisse. Plane jährliche Untersuchungen bei Deinem Arzt ein…
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High-Intensity Interval Training vs. Low-Intensity Training : Wie Trainingsmethoden und Fettverbrennung zusammenspielen Die ketogene Ernährung erfreut sich großer Beliebtheit, vor allem durch ihre Fähigkeit, den Fettstoffwechsel zu fördern und langfristig Energie bereitzustellen. Doch wie wirken sich die Prinzipien der Ketose auf verschiedene Trainingsmethoden wie High-Intensity Training (HIT) und Low-Intensity Training (LIT) aus? In diesem Artikel…
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Der Einfluss der Keto-Diät auf Muskelkraft und Gehirngesundheit im Alter Im geschäftlichen Kontext ist es entscheidend, dass wir flexibel und anpassungsfähig sind. Diese Prinzipien gelten nicht nur für Organisationen, sondern auch für unseren Körper und unsere Gesundheit. Forschungen zeigen, dass eine ketogene Diät signifikante Vorteile bietet, insbesondere für die Muskelkraft und die Gehirngesundheit im Alter.…
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Optimale Workouts für mehr Flexibilität und Agilität Die Keto-Diät, bekannt für ihre kohlenhydratarme und fettreiche Ernährungsweise, hat polarisiert. Manche behaupten, dass sie die Fettverbrennung steigert und die Ausdauer verbessert, während andere darauf hinweisen, dass sie die Energiereserven leeren könnte und Muskelaufbau erschwert. In diesem Blogpost beleuchten wir, wie die Keto-Diät Ihr Workout beeinflusst und welche…
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Intervallfasten (IF) und Training sind eine kraftvolle Kombination, insbesondere wenn das Ziel Gewichtsreduktion und eine Reduzierung der Fettmasse ist. Doch wann ist der beste Zeitpunkt, um während eines 16/8-Intervallfastens zu trainieren? Diese Frage lässt sich nicht pauschal beantworten, da das Timing vom individuellen Lebensstil und den persönlichen Zielen abhängt. Dieser Beitrag diskutiert verschiedene Trainingszeitpunkte und…
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Es klingt verlockend: Einfach in den Drogeriemarkt (DM) gehen und exogene Ketone kaufen. Aber ist das wirklich so sinnvoll? In diesem Blogpost beleuchten wir, ob lokale Händler die richtige Wahl sind oder ob du lieber online oder in Apotheken nach diesen spezialisierten Produkten suchen solltest. Formen von exogenen Ketonen Exogene Ketone gibt es in verschiedenen…